Kézisúly, bokasúly, csuklósúly, súlypárna

14 Termék Termék

rendezés


Kézisúly, bokasúly


A kézi súlyzókkal hatékonyan erősítheti felsőtestének izmait. A bokasúlyok ugyan ebben segíthetnek az altestnél, de ezeket könnyűszerrel rögzíthetjük csuklónkra is. Ezeknek a súlyoknak köszönhetően intenzívebben végezhetjük izomfeszesítő gyakorlatainkat. Rögzítsük az eszközt az alkarunkra vagy a bokánkra, hogy nehezítsük edzéseinket. Ezzel erősíthetjük mélyrehatóan fenékizmainkat, combizmainkat, hasizmainkat és felsőtestünk izmait.0,5-5 kg-os méretben kapható: válaszd az erőnlétednek és a kívánt edzésintenzitásnak megfelelőt! Kezdőként válassz kisebbet, és ahogy fejlődsz, kis lépésenként növeld a súlyt!