Szűrés eredménye
88
Termék Termék -

Fitball, bokasúly, csuklósúly, kézisúlyzó, egyensúlypárna, szivacshenger, pilates gyűrű, elastiband, gumipánt, gumi szalag, medicin labda, combfeszesítő

rendezés

A terméket hozzáadtuk
Termékek összehasonlítása (0/5)
Megnyitás
Nincs összehasonlítható termék
Az összehasonlítás listája megtelt. Kérjük, töröljön egy terméket.
Eltávolítás

Alakformálás


Alakformáláshoz szükséges eszköz lehet kezdésnek egy mini stepper, vagy lépcsőzőgép. Annak, aki inkább a talajon végzett gyakorlatokat kedveli, mindenképp szükséges egy fitnesz szőnyeg beszerzése. Kisebb kiegészítőnek kis kézisúlyzók, vagy lábsúlyok használata javasolt. A fitball labda kiválasztásakor magasságunknak megfelelő labda méretet kell választani. Testmagasság alapján: (Testmagasság - Labdaátmérő ) 140 - 155 cm: 55 cm (S), 155 - 172 cm: 65 cm (M), 172 - 185 cm: 75 cm (L). Pilates és alakormáló felszerelések közül népszerűek a fitball labdák, melynek méretét magasságunk függvényében kell választani. Pilates henger használatával a hagyományos edzéstípusokhoz képest könnyebben és kíméletesebben mozgathatjuk át az egyes izomcsoportokat, az edzés végén pedig a hengerrel akár egy masszázzsal is megjutalmazhatjuk magunkat. A pilates-gyűrű kiváló fitnesz kiegészítő, amelyet használhatunk önálló rezisztencia edzéshez, illetve a pilates- vagy jógaedzés kiegészítőjeként is. A soft ball alkalmas kar-és mellizom belső comb-és farizom erősítéséhez is. Egyedi gyakorlatokkal elősegítheti a medence és gátizmok erősödését. Használatával javulhat az egyensúlyérzékünk is. Ha labdát kissé leeresztjük, akár párnaként is használhatjuk.